Bhekti Lestari, S.Pd., M.Kes.

Bhekti Lestari, S.Pd., M.Kes. adalah dosen di Universitas Negeri Surabaya. Dalam 5 tahun terakhir, mengampu 27 matakuliah. Sudah melakukan pengabdian sebanyak 17.

Identitas Diri

Riwayat Pendidikan

S1 S2
Nama Perguruan Tinggi Universitas Negeri Yogyakarta Universitas Airlangga
Bidang Ilmu Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekresasi Ilmu Kesehatan Olahraga
Tahun Masuk-Lulus - - 2015 2017 - 2020
Judul Skripsi/Tesis/Disertasi - -
Nama Pembimbing/Promotor - -

Mata Kuliah yang Diampu

No. Mata Kuliah
1 Analisis Performa Atlet Cabang Olahraga Atletik
2 Analisis Performa Atlet Cabang Olahraga Bola Basket
3 Analisis Performa Atlet Cabang Olahraga Futsal
4 Bahasa Inggris
5 Biomekanika Olahraga
6 kepelatihan cabang olahraga atletik
7 kepelatihan cabang olahraga bola basket
8 kepelatihan cabang olahraga futsal
9 Keterampilan Dasar Atletik
10 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Atletik
11 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Bolabasket
12 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Futsal
13 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Atletik
14 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Bola Basket
15 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Futsal
16 METODE MELATIH FISIK, TEKNIK, TAKTIK & MENTAL CABOR PENTATHLON, TRIATHLON
17 METODE MELATIH FISIK, TEKNIK, TAKTIK & MENTAL CABOR TRIATHLON
18 MPK - Metode Melatih Teknik
19 MPK - Praktik Melatih
20 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN
21 Peraturan dan Perwasitan Cabor Bola Basket
22 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Atletik
23 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Bola Basket
24 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Futsal
25 Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Bola Basket
26 Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Futsal
27 Psikologi Pendidikan

Data Penelitian Dari Sim Litabmas

No. Tahun Judul Sumber Dana
1 2024 PENDAMPINGAN TES FISIK DAN PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN PROYEKSI TIM PORPROV KABUPATEN BANTUL (DIY) TAHUN 2024 CABOR KORFBALL Litabmas
2 2024 PENGARUH COMBINED-RESISTANCE AEROBIC EXERCISE TERHADAP KOMPOSISI TUBUH PADA WANITA OBESITAS Litabmas

Data Penelitian Dari Non Litabmas

No. Tahun Judul Sumber Dana
1 2024 Mengoptimalkan Pemulihan: Eksplorasi Efek Anti-Inflamasi dari Suplementasi Rhodiola Rosae Setelah Latihan Fisik Maksimal
2 2025 Suplementasi Rhodiola Rosae: Pendekatan Baru dalam Mendukung Pemulihan dan Menekan Peradangan Pasca Latihan Fisik
3 2024 Analisis Perbandingan Indeks Pengembangan Olahraga Universitas di Indonesia menggunakan Sporrtric
4 2024 PERBANDINGAN LATIHAN MODERATE-INTENSITY CONTINOUS TRAINING DENGAN HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP KAPASITAS AEROBIK, KADAR KREATIN KINASE DAN IL 6 PADA MAHASISWA
5 2025 Pengaruh Latihan Strength terhadap Kesehatan Tulang: Studi Regulasi Biomarker Tulang P1NP pada Wanita Lansia
6 2023 EFEK CIRCUIT TRAINING PADA KONDISI FISIK ATLET SHORINJI KEMPO
7 2025 MEKANISME PENURUNAN LEMAK TUBUH PADA OBESITAS MELALUI MODULASI IRISIN, LEPTIN, NESFATIN-1 SETELAH INTERVENSI STRENGTH ENDURANCE TRAINING
8 2026 PENGEMBANGAN FITUR RETURN-TO-SPORT BERBASIS ZONA JANTUNG: PANDUAN PEMULIHAN PASCA-CEDERA TERINTERASI DALAM APLIKASI TELE-MONITORING OLAHRAGA
9 2024 Perbandingan Pengaruh Latihan Resistensi dengan Beban Rendah dan Repetisi Tinggi dan Beban Rendah dan Repetisi Tinggi pada Peningkatan Kekuatan Otot Maksimal dan Pengurangan Kerusakan Otot pada Pria Dewasa Aktif: Aspek Fisiologis dan Implikasi untuk Performa Olahraga
10 2024 ANALISIS KEPRIBADIAN, MOTIVASI, DAN PERILAKU AGRESIF PADA ATLET OLAHRAGA PERMAINAN DI JAWA TIMUR
11 2026 Profil Neuromuskular dan Asimetri Atlet Bola Basket Universitas Berbasis Pengukuran Vald Performance
12 2026 RANCANGAN DAN VALIDASI “VISUAL DECISION-MAKING ASSESSMENT” PADA PEMAIN SEPAKBOLA USIA 12 TAHUN
13 2023 Eksplorasi Perilaku Makan dan Komitmen Berolahraga pada Mahasiswa
14 2026 Kuantifikasi Diskrepansi Beban Internal: Pendekatan Statistical Process Control pada Fenomena 'Cardio-Perceptual Decoupling' sebagai Biomarker Non-Functional Overreaching
15 2025 EFEK HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING TERHADAP PENGURANGAN KADAR MALONDIALDEHID PADA REMAJA DENGAN GAYA HIDUP AKTIF
16 2026 Efektivitas Suplementasi Rhodiola rosea dalam Memodulasi Respons Inflamasi Akut (IL-6 dan IL-10) Pasca Latihan Weight Training Eksentrik Intensif pada Atlet Pemula
17 2023 PENINGKATAN KAPASITAS AEROBIK DAN ANAEROBIK MELALUI LATIHAN FISIK INTENSITAS TINGGI PADA ATLET TAEKWONDO
18 2025 ANALISIS KINEMATIKA ATLET ELITE YOUTH
19 2025 DAMPAK ALTITUDE TERHADAP TOTAL MASSA HEMOGLOBIN: PERBEDAAN GENDER DALAM RESPON ADAPTIF
20 2025 Peran Intermittent Fasting dan Latihan Fisik dalam Meningkatkan Resiliensi Psikologis dan Performa Tim pada Atlet Basket Universitas
21 2024 PENGARUH COMBINED-RESISTANCE AEROBIC EXERCISE TERHADAP KOMPOSISI TUBUH PADA WANITA OBESITAS
22 2023 Pengaruh Modifikasi Alat Wall Body Reaction Terhadap Latihan Reaksi dan Visual di Cabang Olahraga Anggar
23 2025 OPTIMALISASI KELINCAHAN DAN DAYA TAHAN ATLET MELALUI METODE LATIHAN INTERVAL INTENSITAS TINGGI BERBASIS POLA PERGERAKAN BULUTANGKIS
24 2025 Analisis Biomekanika pada Atlet Pelatnas Ski Air Nomor Jump Proyeksi SEA Games 2025
25 2025 "Tenis Adaptif: Metode Latihan Tenis untuk Anak Down Syndrome"
26 2024 Latihan ketahanan dengan intensitas sedang memiliki efek penekanan sekresi stres oksidatif yang lebih tinggi dibandingkan latihan kekuatan pada siswa obesitas

Pengabdian Kepada Masyarakat

No Tahun Judul Pengabdian Sumber Pendanaan
1 2025 EDUKASI ZONA LATIHAN SEBAGAI STRATEGI OPTIMAL UNTUK MENINGKATKAN KEBUGARAN DAN KESEHATAN MASYARAKAT
2 2023 Pelatihan Pelatih Korfball did Daerah Istimewa Yogyakarta
3 2025 Pendampingan Postural Check Berbasis AI (Artificial Intellegent) dan Corrective Exercise sebagai Langkah Pencegahan Cidera pada Tim Pelatnas Cabang Olahraga Ski Air Proyeksi SEA Games 2025
4 2024 Pengembangan Metode Pemantauan Aktivitas Fisik Untuk Peningkatan Prestasi Atlet Pulau Bawean
5 2024 Seminar Nutrisi & Pencegahan Cedera Untuk Atlet Baseball Softball PERBASI Kabupaten Bantul DIY
6 2024 PELATIHAN TES PEMANDUAN BAKAT DAN MINAT PELATIH DAN GURU OLAHRAGA DI PULAU BAWEAN JAWA TIMUR
7 2025 Pemberdayaan Pelatih dan Atlet dalam Pembinaan Prestasi Olahraga Berbasis Sport Analysis pada Cabang Olahraga Bulutangkis di Kabupaten Malang
8 2026 "Pengembangan Model Pelatihan Tenis Lapangan berbasis Fun Games untuk Siswa Sekolah Indonesia Den Haag"
9 2024 Pendampingan Atlet Tenis Lapangan “Go Internasional” Melalui Program Beasiswa Universitas di Amerika Serikat
10 2025 PROGRAM GYM TO SCHOOL UNTUK SISWA SMA DI SURABAYA, JAWA TIMUR
11 2024 Pendampingan Tes Fisik Dan Penyusunan Program Latihan Proyeksi Tim Porprov Kabupaten Bantul (DIY) Tahun 2024 Cabor Korfball
12 2025 OPTIMALISASI KEBUGARAN SISWA MELALUI GYM TO SCHOOL: UJI PRODUK PUI SERC
13 2025 PENINGKATAN AKTIVITAS GERAK SISWA MENUJU HEALTHY AND ACTIVE LIFE MELALUI SHUTTLE TIME DAN POLARIZED TRAINING DI KUPANG, NUSA TENGGARA TIMUR
14 2023 SEMINAR DAN PELATIHAN TONIS FUN HEALTH DI KKG GURU PJOK KEC.LAKARSANTRI KOTA SURABAYA
15 2023 PELATIHAN PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN BAGI PELATIH CABANG OLAHRAGA DI KAB. PONOROGO
16 2024 PENINGKATAN AKTIVITAS GERAK MENUJU HEALTHY AND ACTIVE LIFE PARA SANTRI MELALUI SHUTTLE TIME DAN AIRBADMINTON DI PONDOK PESANTREN ROUDLOTUT THOLIBIN PROBOLINGGO
17 2026 Program Peningkatan Kebugaran Jasmani dan Screening Kesehatan Siswa SMA melalui Edukasi Aktivitas Fisik dan Pola Hidup Sehat

Publikasi Jurnal

No Judul Artikel Ilmiah Nama Jurnal Volume/Nomor/Tahun

Karya Buku

No Judul Buku Tahun Jumlah Halaman Penerbit

Pemakalah Seminar Ilmiah

No Nama Temu ilmiah / Seminar Judul Artikel Ilmiah Waktu dan Tempat

Hak Karya Ilmiah

No Judul/Tema HKI Tahun Jenis Nomor